= = อานาปานสติ = =
มีสติทุกลมหายใจเข้าออก
เป็นวิธีฝึกจิตที่สะดวกที่สุด
เพียงแค่ตามดูลมหายใจเข้า ลมหายใจออกในทุกขณะจิต
ทำได้ทันที ที่นี่ เดี๋ยวนี้เลย
------------------------------------
แค่มีสติ สมาธิจดจ่อ จิตก็ไม่ว่างพอให้ความคิดอกุศลมาเกาะแล้ว
เพราะในหนึ่งชั่วขณะจิต จะมีความคิดเกาะอยู่ได้แค่อย่างเดียวเท่านั้น
-------------------------------------------------------
สร้างกุศลเรื่องง่าย คิดให้ยากทำไม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น